ile można

zależy ile tam mięsa. %-) bo np tą cebulową z ostatniej rozpiski to śmiało można się najeść. :-D Wczoraj jak to w chorobie - zrobiłem gar rosołu(dziś oczywiście pomidorowa%-)), również mocno mięsny i jeden talerz wystarczył by się solidnie najeść. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-24 12:55:01

[...] zapomnieć. Łopatka w sumie już tradycyjnie duszona na ostro z warzywami. Tym razem potrzymałem ją eksperymentalnie około 4h w piekarniku i wtedy to jest dopiero wypas :-D, o ile pieczona o połowę krócej jest miękka i fajna w „teksturze” to tu dosłownie rozpływa się w ustach. W nocy zjadłem jeszcze serek wiejski z truskawkami bo ssało mnie na [...]

Hasa, jeśli można doradzić, to w świętokrzyskim to ja bym jednak w 26 cali poszła, pagórków u Was trochę jest. O ile będziesz kupować w rowerowym, to w sklepie ewentualnie przy kupnie możesz poprosić o wymianę opon na cieńsze i z mniejszym bieżnikiem, bo górale z reguły fabrycznie mają mocno klockowane opony, a one poza solidnymi wertepami [...]

Ja nie lubię rywalizować :-( Ale to jest świetne ile z takiej zabawy (bo tak moderatorki to określiły) można wynieść na przyszłość:)

madia czy do tej reumatolog to w ogole mozna sie dodzwonic? Nikt nie odbiera, sekretarka przepelniona wiadomoscciami. Czy mozna sie osobiscie zapisac? everr a jakie masz dolegliwosci i ile masz lat? Jak dlugo sie z tym borykasz?

[...] cykle, a mozna wlaczyc do stalej suplementacji w dawce ok. 3g dziennie. mozesz zrobic i caly cykl na nitro, ale bedzie to dosc nieekonomiczne, dlatego lepiej dokupic zwykle mono do tego - wielkiej roznicy naprawde nie bedzie, o ile jakakolwiek. mysle, ze z podstaw oprocz kreatyny i beta alaniny pomyslalbym rowniez o dodatku cytruliny do tego :-))

niestety ale teraz jest malo lasek ktore nie leca na mamone, prosty przyklad to wystarczy sie po dyskotekach rozgladnac i mozna zobaczyc ile szmat sie tam roi

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] ze nigdzie wprost nie znajdziesz parametrow graczy NBA czy siatkarzy. Ale imho mozna sobie ten wyskok dla niemal kadzego gracza mniej wiecej wyliczyc. Powtarzam to co juz mowilem. WG MNIE dla srednio uzdolnionego czlowieka (rozumiem przez to dobra budowe kosci, zdolnosci ruchowe i sprawnosc na poziomie) granica wyskoku jest 100 cm. Pojedyncze [...]

mam pytanie odnosnie tranu, warto go dodać do diety redukcyjnej ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ? i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie)

[...] warto go dodać do diety redukcyjnej ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ? i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie) najlepiej wszystkiego po trochu dorzuc. pij tyle by wychodzilo okolo 3g omegi 3

[...] ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ? i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie) Odnośnie orzechów to mnie dietetyk (jestem na diecie redukcyjnej) zabronił ich jeść ponieważ są bardzo [...]

1. nie rozumiem o co pytasz ile masz aktualnie i w czym problem 2. mozna

- czy kreatyne mozna stosowac bez wzgledu na robienie masy lub rzezby? - ile trwaja cykle kreatynowe? Zmieniony przez - cezar4 w dniu 2013-02-02 14:51:37

[...] Antoś przewidywalny jesteś8-) Naczytałeś się przykazań moda w DTDP co Hubert wkleił i Cię poniosło \-) Ustal sobie tak, żebyś zjadł w tych godzinach co żyjesz tyle ile potrzebujesz w dany dzień. Nie wstawaj bo to by było najgorsze co można zrobić. Albo pomiń te posiłki, ale na pewno nie wstawaj. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu [...]

[...] Mieszkaliśmy na Chrobrego, przy samej pestce, piętro 9 bodajże. Powodem odwiedzin był ( spójrzcie na motyw uważnie, bo iście komediowy ) brak frekwencji u ich lokalnych dilerów, za którym staliśmy my, ludki skromne, co to miały plantę w gruncie jak nie wiem - ot, rozdawaliśmy każdemu, a że znajomych było co niemiara, a oni mieli też i swoich, [...]

nie ma to jak podniecac sie screenami wypowiedzi, z konta zalozonego przez jakiegos przyglupa o ile z najmana mozna sie posmiac, o tyle cos takiego to glupota ludzka

A jaki masz trening ? Wtedy można określić ile się można podciągać bo tak to można sobie strzelać w ciemno . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-05 02:12:07

[...] sport, że można nawet zęby stracić przez nieuwagę (celowo przejaskrawiam ), więc takie wypadki jak siniaki też się trafiają. Sparingi miałem od pierwszego treningu, o ile trenują normalni ludzie to nic złego się nie dzieje. Jeżeli chodzi o dopytywanie się o techniki- to miałbym gdzieś, czy sobie ktoś pomyśli że jestem niekumaty. Lepiej [...]

[...] tzn raz byla na 1cw raz na 2, zoobrazuje Ci to: Przysiad Zuraw Drazek Porecze W 1 tyg: regresja na przysiadzie w 2 tyg : regresja na zurawiu w 3 tyg: regresja na drazku (o ile cos w ogole podwieszasz do drazka) w 4 tyg: regresja na poreczach Same podstawy jak widac: Przysiad na cale nogi Zuraw glownie na generalne wzmocnienie [...]